Сто дней духа — это не курс,
это способ начать проживать свою жизнь с вниманием, любовью и ясностью.

8 января 2026 — 17 апреля 2026

Задай начало года реально по новому.

Стоимость: 9 690 ₽ за 100 дней это меньше 100 ₽ в день если что :)

Если эта сумма для тебя сейчас непосильна — напиши, найдём способ.

Деньги не должны быть преградой к знанию и росту.
Ну и если вдруг так станет, что ты честно пройдешь весь курс и скажешь - фигня, не работает - то я конечно же верну все деньги :)

Игорь Фелицин — предприниматель и интегральный практик.
Меня всегда влекло к полноте и глубине человеческого существования.
Сначала — как поиск выхода из собственных противоречий.
Потом — как естественное движение души к целому.
Мое образование:

Психфак СПбГУ (онтопсихология Антонио Менегетти)
философский факультет МГУ
Executive MBA “Сколково”
Процессуально-ориентированный терапевт (Арнольд и Эми Минделл)
Интегральный терапевт (Кен Уилбер, Евгений Пустошкин, Татьяна Парфенова)
Алмазный подход Алмааса Хамида Али
Трансперсональная психология и терапия
Сертифицированный терапевт по программе тренинга наследия Станислава Грофа
Холосценденция (Сергей Куприянов)
Духовные традиции - как источник живого духа и метанойи (коренного изменения ума).

Бизнес был для меня проверкой духовности в действии —
я создавал и терял компании с выручкой 1 млрд+,
и каждый раз это было уроком воплощения духа в материю.

В основе моей работы с людьми — живое присутствие.
Когда мы в нём, всё нужное происходит само.

• марафоном, челленджем,  соревнованием;

• нью-эйдж-курсом о “высоких вибрациях”;

• попыткой “сделать себя лучше”

Сто дней духа - это процесс раскрытия того, кто ты есть на самом деле.

• внутренний тонус и энергию;

• ясный, спокойный ум;

• доверие к себе и жизни;

• дисциплину, идущую из любви, а не из насилия;

• вкус жизни, свежесть,радость и красоту простого Бытия;

• усилишь свой внутренний центр.

100 дней — чтобы изменить не просто привычки, а образ жизни.

Мы будем работать с телом, дыханием, питанием, вниманием — но главное не в техниках, а в распознавании своей изначальной цельности, присутствия, сознавания - то, что в разных традициях называется - “я Есть”.

Это глубинный интеллект и мудрость, живущие внутри каждого из нас.

То, что мы забываем в суете — и то, к чему возвращаемся, когда прекращаем “убегать” и остаемся в настоящем моменте.

Вся суть очень проста: распознать это сознавание, укрепить свое, тело, внимание и энергию - чтобы проще было в нем пребывать, и научиться присутствовать в этом во всем спектре человеческого опыта - это естественным образом ведет к очищению, наполнению, и зрелости/мудрости.

Ты можешь сказать - у меня нет столько времени каждый день!

• Не переживай, каждый идет в своем ритме, здесь нет обязаловки, и мы постепенно будем наращивать ритм - а за счет повышения у тебя ясности, энергии, качества внимания - у тебя будет высвобождаться ресурс времени по ходу программы.

• По честному, сколько времени у тебя сейчас уходит “в никуда”? Когда мы научаемся работать с нашим вниманием и с “дырами” - внимание естественным образом перестает туда “убегать”.

• Нет задачи “освоить” ту или иную программу - но в большей степени взрастить вкус к практике, дать возможность ощутить ее плоды, и обучить разным техникам, чтобы ты мог в дальнейшем всегда в своей жизни выбирать то, что актуально именно тебе, в конкретный жизненный момент.

Это телеграмм группа, где мы вместе практикуем онлайн в общем поле.

Иногда все вместе, иногда - каждый сам в своем ритме.

Я задаю структуру практик, объясняю их, и передаю правильное отношение к ним - как это делать из естественного ритма, где дисциплина рождается из любви.

Основной ингредиент - это общее поле, двигаться в котором совместно гораздо легче.

• Ежедневная утренняя практика (30–60 мин.) — дыхание, движение, настройка, живое присутствие.

• Спортивная активность/ воркаут (20–30 мин.) — ежедневный тонус, сила, энергия.

• Вечерняя практика (10–20 мин.) — выдох, расслабление, интеграция.

• Еженедельные эфиры и обсуждения - ответы на вопросы, возникающие в поле группы и раскрытие тем интегрального развития;

Рефлексия и осмысление опыта - это катализатор всех процессов.

Это оптимальный комплекс подходов и практик, который я подобрал на основе своего 20 летнего опыта активного поиска, жизненного и духовного пути, и которые позволили мне перейти из сложного состояния - к несоизмеримо более полному, глубокому, свободному, и наполненному жизнью.

За сто дней совместной практики в общем групповом поле ты сформируешь новые здоровые привычки и фундамент - опираясь на который твоя жизнь без какой либо магии и волшебных таблеток поменяется к лучшему. 

Тело становится домом.

Ум — инструментом.

А жизнь — потоком - в котором ты ощущаешь свой внутренний центр.

Вся суть проста: очистить лишнее, укрепить внимание, энергетику, чувствительность и соединиться с нашим внутренним центром - базовым критерием жизни и здоровья, нашей глубинной мудростью.

Когда мы обретаем, распознаем наш внутренний центр, и научаемся его распознавать и доверять ему во всех ситуациях жизни - постепенно весь наш мир приходит в гармонию.

Программа комплексного развития тела, энергетики, и ума.

Как распознать естественное присутствие духа, взрастить и укрепить свой внутренний центр.

Не очередной «марафон» — а путь возвращения к целостности и живому состоянию Я есть.

Естественная дисциплина из любви.